Subkultury muzyczne: Od punków po hipsterów, jak muzyka definiuje grupy społeczne.
Bez ustanku przyrastające tempo życia nie ma korzystnego wpływu na zdrowie. Notoryczny pośpiech, życie pod presją czasu, dyspozycyjność w pracy, stresujące i odpowiedzialne zadania i nieustanny brak czasu dla siebie to aktualnie powszedniość. Prowadzą one do przewlekłego przemęczenia organizmu ludzkiego, dobijają a gdy trwają zbyt długo mogą nawet przerodzić się w depresję. Nie wolno więc lekceważyć bólów głowy oraz częstych przeziębień i poczucia zmęczenia tylko każdego dnia wygospodarować czas na odpoczynek. Chwila na relaks jest dobra tuż po pracy, w przerwie między zajęciami czy też wieczorem, kiedy wykonało się już wszystkie zadania. W czasie tym trzeba odłożyć na bok wszystkie obowiązki, przestać myśleć o przeszkodach i zająć się wyłącznie sobą. Wypoczynek nie jest kosztowny, niemniej jednak ma nieoceniony oraz bardzo pomocny wpływ na funkcjonowanie organizmu. W ramach relaksu wolno udać się do kina lub ewentualnie na koncert, pójść do parku na spacer lub na pływalnię. Wolno również spędzić ten czas w domowym zaciszu. Odpowiednie efekty daje słuchanie ulubionej muzyki, lektura ciekawej książki, relaksująca kąpiel czy też wykonywanie rozluźniających ćwiczeń – więcej informacji.
2. Strona
3. Instrukcje
5. Sprawdź to